サジーで痩せる？サジーダイエットとは？

サジージュースを飲みはじめて痩せたという口コミをチラチラ見かけます。

まず大前提として、サジーを飲み続けることによる効果効能として、ダイエットに良いなどという痩せる効果は示されていません。

サジージュースは、ダイエットのために作られたジュースではなく、天然のサジーの果実からつくったフルーツジュースなので、当然といえば当然です。

では何故、サジージュースで痩せたという人がいるのでしょうか？

サジージュース飲用効果で代謝が上がるため？

サジーには、腸内環境を整えて免疫力が上がるために必要な栄養素がバランス良く含まれています。

また、免疫細胞を活性化させるために必要な、血行促進（体温上昇）効果も、調査結果として報告されています。

腸内環境がキレイになり、血のめぐりが良くなることで、免疫力とともにエネルギーの代謝も上昇します。

こういった流れで結果として便秘やむくみの改善に効果的とされているのが、サジージュースです。

今まで上手く流れていなかった血液がながれ、むくみや便も流れることで、どうなるのか？というと、痩せそうな気はします。

また、代謝が上がるということは、今までが痩せにくい体質であった場合、痩せやすい体質へ改善されていくことにもなります。

サジージュースを飲んで痩せる人の特徴

サジーの栄養素を摂ることで代謝が上がり、結果痩せる。

そう考えると、今まで便秘やむくみなど、代謝や免疫力が低下していたために健康体重以上の重量があった方は、サジージュースの飲用で痩せる可能性があります。

体質によって、サジーの効果の出かたも違うので、一概に「痩せる！」とは言い難いため、あくまで可能性の話です。

と言いつつも、実は私自身・・・サジージュースを飲みはじめてから、2キロほど痩せました。

ただ、2キロくらい運動後には減っていたりもしますし、今後どうなるのかは分からないですし、さほど気にしてはいません。

個人的には体重が減ったことよりも、貧血や便秘や疲れが抜けないなどの症状が緩和されたことに感動しました。

体重は単純に食べなければ減りますが、身体の不調が改善されることは、薬による一時的なもの以外に今まで無かったからです。

お腹周りのポッコリが気になる方

私はサジージュースを飲み始めてから便秘が解消されました。
今まで2～3日に1度だった排便が毎日になりました。

これにより、ボッコリと出ていた下腹の張りが改善されました。

今まで、張っている上にブヨブヨした脂肪があったお腹。

未だにプヨってはいますが、張りがなくなったことで、腰回りを捻ったりなどのストレッチが出来るようになりました。お腹が張っていた頃は押すと痛かったため出来なかった、お腹のマッサージも出来るようになりました。

平らなお腹にするには、更にこのブヨブヨもどうにかしなければいけませんが、張りがなくなったことで希望の光が見えてきています。

便秘によりお腹が張っているような方は、サジーで便秘解消されればお腹周りのサイズダウンもするかと思います。

運動不足だった方

サジージュースを飲むと、私は元気がでてきます。

体調が良くなり、貧血でフラフラする症状も出なくなったので、以前よりも出掛けたくなる気分になる事が増えました。

生理1～2日目なんかは、家や職場に引きこもって痛みに耐えるだけだったのが、そこまでアクティブな用事でなければこなせるほど、生理痛の症状も緩和されてきました。

特に何か新たに運動を始めたというわけではありませんが、ただ歩いているだけでも、以前より足取りが軽くて爽快なんです。

「歩くこと」って良い運動だと言われますが、ただダラダラ歩くだけではだめで、キビキビと大股で歩くことで良い運動になるそうです。

サジージュースを飲んで元気になる方は、運動する機会が増えることと思います。

それまで運動不足だった方ほど、その運動がダイエット効果に結びつく可能性も高いと言えるでしょう。

サジージュースを飲んでも痩せない人とは？

先ほど、サジージュースを飲み始めてから2キロほど痩せたと言いましたが、私の場合、この体重でやっと「平均体重」（健康体重）になりました。

人間は、それぞれの筋肉量などによって健康であるとされる体重が違います。
痩せ過ぎていたら、それはもちろん「不健康」になります。

サジージュースは健康や美容に良いとされる栄養素が豊富に含まれた果実ジュースです。
なので、不健康に値するほど体重が落ちるということは考えづらいです。

今現在、健康体重以上なのであれば、サジーを飲むことで健康体になり体重が適正な値まで減る事はありますが、特に太っているわけではない方が飲んでも体重が減る事はないでしょう。

なお、サジージュース自体のカロリーは1日分20キロカロリーほど（おにぎりの約1/9）なので、飲んで太るという事もないと思います。

サジージュースは「ダイエットジュース」ではない

サジージュースを飲用し続けることで、相乗効果として痩せる可能性はあります。

ですが、決して「ダイエットジュース」として飲用することはしないようにして下さい。

しつこいようですが、サジージュースは、あくまでも天然の果実ジュースです。

ダイエットジュースというと、食事と置き換えて飲んだりするものもあるでしょうが、サジージュースではそういった飲用方法を一切勧めていません。

むしろ、サジー果実の酸味の強さから、特に胃の弱い方などには食後の飲用が勧められています。

胃腸の弱い私はサジージュースを空腹時に飲む勇気はなく、食後にしか飲んだことがありませんが、恐らく空腹時に飲んだら胸焼けのような感じになりそうな気がします。

こういうダイエット方法ならサジージュースを取り入れるのもアリ

最近は、しっかり食べて健康的に痩せるようなダイエットが推奨されることが増えてきました。

単純に食べる量を減らせば体重は減ります。しかし、食事制限によるダイエットは、筋肉量も落ちて栄養も足りない、いわば「栄養失調」の状態になります。一時的に痩せたとしても高確率でリバウンドしてしまう、不健康なダイエット方法と言えます。

そうではなくて、栄養バランスの良い食事を摂ることで痩せる体質に！

このようなダイエット方法でしたら、200種類以上もの栄養素がバランスよく含まれているサジージュースを取り入れるのも良いと思います。

1日1杯のサジージュースで沢山の栄養素が補えます♪

【まとめ】サジーで痩せる？サジージュースダイエット？

サジージュースでダイエット？サジーで痩せるのか？
まとめると、以下のような感じになります。

サジージュースは特にダイエットに良いという飲み物ではありませんが、美容にも健康にも良いとされる栄養素がふんだんに含まれている、健康ドリンクです。

私は健康のために飲んでいますが、身体が健康になってきたことによる相乗効果で痩せることが出来たのであれば、更にサジーに感謝しなければいけませんね♪