サジージュースを飲むことで、免疫力が上がる効果があるとされています。
実際に私は、サジージュースを飲むようになってからというもの、風邪などは引いておらず、「なんか今日は調子悪いな・・・」ということも激減しました。
もちろん効果の程度には個人差があるでしょうが、なぜサジーには免疫力アップの効果があるのか？気になったので調べてみました。
免疫力とは？
免疫力って何でしょう？
風邪を引きにくいとか、病気になっても治りやすいとか、「病気などの不調を勃発させる菌に対抗できる身体の中の力」というイメージですが、ちゃんと説明しろと言われると・・・？
困った時は人様のお知恵を拝借しましょう。
体内に入ったウイルスや細菌、異物などから自分自身の体を守る力。低下すると多くの疾病を引き起こす。主に白血球がその役割を担う。
だいたいイメージ通りな感じでしょうか？
免疫力＝ウィルスや細菌や異物から身体を守るシステムなので、免疫力が低下すればウィルスなどが身体に入り放題！となってしまう訳です。
免疫力が低下するとどうなるのか？
人間の免疫力は20代を過ぎると低下していきます。
加齢によるものの他にも、偏食、飲酒、喫煙、運動不足、睡眠不足、過労やストレスなど、生活習慣上の要因によっても、免疫力が低下していきます。
「風邪の治りが遅くなった」「疲れがなかなか取れない」などの経験はありませんか？それは免疫力が昔よりも低下してしまっているからです。
免疫力が低下すると疲れやすくなったり病気が治りにくくなります
常に倦怠感がある方や、体調不良がなかなか治らない方、しょっちゅう体調を崩している方などは、免疫力が低下していると言えます。
免疫力が低下することによって血行が悪くなるため、新陳代謝も低下しはじめ、美容面にも悪影響が出てきます。
免疫力を上げるにはどうすれば良いのか？
免疫力を上げるには、主に2つの機能を整えたり高める必要があります。
腸内環境を整える
人体最大の免疫器官と言われているのが腸です。
なんと、免疫細胞の60％以上は腸にあるのだそう。
腸は、病原菌やウィルスなど様々な外敵が食べ物と一緒に侵入してきやすい場所です。そのため、外敵から身体を守るための免疫システムが特に発達しています。
こういった事からも、最近は「腸活」といって腸をキレイにしていく習慣が呼びかけられるようになりました。
腸をキレイにすると様々な身体の不調が改善されると言われますが、腸の機能の凄さを知ると納得してしまいますね。
ですので、免疫力を上げるには、まず腸内環境を整えること。
さらに、腸内の免疫細胞を活性化させることが必要になってきます。
体温を上げる
免疫力と体温の関係性については、日本と米国とニューヨーク州で医師免許をもたれている齋藤真嗣氏の著書「体温を上げると健康になる」の中でも書かれています。
既にご存知のことかも知れませんが、改めてご説明します。
まず、体温が上がると血液循環が良くなり、免疫力が上がります。仮に体温が1度上がったとすると、免疫力が5～6倍アップするといいます。
昨今、平熱が35度台という低体温が当たり前になってきていて、現代人の低体温化が起こっています。
※約50年前の日本人の平熱は36度5分～37度2分であったという記録が残っています。
しかし本来、人間の身体は、体温36度5分以上で正常に働くようにできています。
平熱36度5分以上・・・ありますか？
体温が1度下がる、つまり35度5分になると、免疫を司る白血球の働きが30％以上ダウンし、免疫に関わる腸の働きが低下します。また、エネルギー代謝が12％ダウンし老廃物の排出がうまくできなくなります。
結果、低体温は、痩せにくいことの原因になったり、生活習慣病やアレルギー、うつ、ガンなど、さまざまな病気を引き起こす原因になってしまうのです。
花粉症もアレルギーの一種ですが、ここ十数年で花粉症の人が急増しているのは、現代人の低体温化や免疫力の低下が原因になっていると言えるでしょう。
なお、風邪をひいた時に発熱して体温が上がるのは、体温を上げることで免疫細胞を活性化させ菌と戦うためです。発熱すると怠くて辛いですが、身体の中の免疫細胞は頑張って菌と戦ってくれているんですね。
サジージュースを飲むと免疫力が上がるワケ
サジージュースを飲むと、どうして免疫力アップにつながるのか？
それは、さきほど「免疫力を上げるにはどうすれば良いのか？」で上げた下記。
- 腸内環境を整える
- 腸内の免疫細胞を活性化させる
- 体温を上げる
サジーに含まれる約300種類におよぶ栄養素が、これらに働きかけることができるためです。
もう少し詳しく、サジーに含まれる何が何に効果的なのかを見てみましょう。
抗酸化成分
サジーにはトマトの約20倍の抗酸化成分が含まれる
有機酸（リンゴ酸）
サジーにはリンゴジュースの約7倍のリンゴ酸成分が含まれる
ビタミンB
サジーにはくるみの約3倍のビタミンBが含まれる
本当に免疫力が上がるという効果を期待できるのか？
これだけのデータが揃っていますし、「風邪をひくことが少なくなった」などといった内容の口コミが見られることから、サジーには免疫力アップの効果があると言って良いでしょう。
確かに、私はサジーを飲みはじめてから風邪をひかなくなりましたし、飲用後はあからさまに腸が動いてくれている音がします。
しかし、免疫力って目に見えないものですから、ぶっちゃけ自分の体内で本当に免疫細胞達が活性化しているのか？という事までは、ハッキリと分かりません。
覗いて観察できたらどんなに良いかと思いますけれど、そうもいきません。
ですが、サジージュースを飲用し続けた場合の免疫力の数値について、実はきちんとした方法で解析が行われています。
なんでも、疫力判定評価法（特許第4608704号）というものがあるらしく、これに従いサジージュース飲用による免疫力スコアを解析したようです。
日本サジー協会という機関で測定されていますので、詳細は下記ページをご覧ください。
