サジージュースは花粉症対策に効果的？口コミと成分から検証

サジージュースを飲み始めたら花粉症の症状が緩和された。という口コミが多くみられます。

ここでは、花粉症の原因やメカニズムを最新の研究結果を参考にさせていただきながら分かりやすく解説しています。

また、サジーが花粉症対策に効果があるワケを検証するととともに、サジーに寄せられた花粉症に対する口コミをご紹介します。

花粉症対策とグッズの多様化

花粉症の症状は、薬を飲めば一時的に凌げます。
しかし、薬の副作用による眠気が強烈なことも、花粉症の辛さの一つと言って良いでしょう。それは、飲む状況を選ぶほどに強烈です。

薬の服用が困難な方も多いこともあり、毎年様々な花粉症対策グッズが販売されています。

日本では1年中何かしらの花粉が飛散しています

スギ花粉・ヒノキ花粉・ブタクサ花粉など、どの植物のアレルギーなのかによって飛散時期や症状も様々ですが、鼻水に特化したもの、目の痒みを和らげる目薬やメガネなど、症状に合わせて対策できるようになっています。

ただし、薬や、こうした花粉症対策グッズの使用は、あくまでも花粉症の症状を一時的に緩和させるためのものであり、いくら服用・使用を続けたとしても、花粉アレルギー体質そのものが改善される事はありません。

このような事もあり、最近では、体質改善をすることで花粉症の症状を軽減させるような、根本からの花粉症対策が注目を浴びています。

腸内環境を整える「腸活」が花粉症対策になる？

花粉症は、免疫細胞の過剰反応によるアレルギー性の疾患の一つです。

花粉症とは、I型アレルギー（いちがたアレルギー）に分類される疾患の一つ。
出典：Wikipedia

この事から、腸内環境を整えて免疫機能を強化することで、花粉症の症状を和らげることが出来ると考えられています。

「え・・・なんで急に”腸”！？」と思いましたでしょうか？

ちなみに最近よく聞くようになった「美腸」「腸活」というものは、腸内環境（腸内フローラ）のバランスを整えてキレイな腸を目指す行動のことをいいます。

なぜ腸内環境を整えると花粉症が緩和されるの？

花粉症はアレルギーであるが故に免疫が関係している事から、腸内環境の悪さが原因となっているのではないかと考えられています。

腸内環境の悪さ

アレルギーと免疫の関係性

免疫細胞は、体内に侵入してきたウイルスや細菌・異物などを攻撃し、身体を守る働きをしています。

しかし近年、この免疫細胞が暴走し、本来攻撃する必要のない物質にまで攻撃してしまうという異常事態が、現代人の間で急増しています。

これが、先ほど花粉症の説明で記述した「免疫細胞の過剰反応」で、花粉症などのアレルギー反応としてあらわれます。

免疫と腸の関係性

人体最大の免疫器官と言われているのが腸です。
なんと、免疫細胞の6割～７割は腸にあるのだそう。

腸は、病原菌やウィルスなど様々な外敵が食べ物と一緒に侵入してきやすい場所です。そのため、外敵から身体を守るための免疫システムが特に発達しています。

免疫力は腸で生み出されている。という事実が明らかになってきたからこそ、腸内環境を整えるという健康法が、近年こんなにも注目されているのです。

腸内環境を整えるのに良いとされる食品

花粉症の症状を緩和させるためには、腸内環境を整えることが効果的だという事が分かりました。

そして、腸内環境を整えるのに効果的なのが、食品などから必要な栄養素を摂り入れることです。

最も有名な食品としては、ヨーグルトが挙げられます。

ヨーグルトなどに含まれる、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌と、善玉菌のエサとなる食物繊維を多く摂ることで、腸内細菌のバランスを保つようにします。

腸をキレイに

ここで大事なのが、乳酸菌などを摂って善玉菌を増やすだけではダメで、善玉菌のエサになる食物繊維も一緒に摂らなければいけないという点です。

食物繊維は、花粉症の原因となる「免疫細胞の過剰反応」を抑える働きをする物質を作り出す「クロストリジウム菌」という腸内細菌のエサにもなります。

バナナときなこには食物繊維が含まれます

エサがなければ生きられないのは、生きている細胞であれば当然です。
乳酸菌と食物繊維をバランスよく摂取するようにしましょう。

また、ルイボスティーに含まれるフラボノイドが、アレルギーを起こす原因の一つと言われている活性酸素を除去する効果があることも良く知られています。

ルイボスティーにはSOD酵素が含まれています

サジージュースを飲むと花粉症が緩和される理由

では、サジージュースを飲むと、どうして花粉症が緩和されるのか？

花粉症の症状を和らげるためには、「腸内環境を整えて免疫機能を強化する」ことが重要であることを、これまでご説明してきました。

1日たった30mlでどうしてそんな効果が？

そして他でもないサジーには、免疫力を上げる効果が期待できる栄養素が豊富に含まれているのです。

サジージュースを飲用し続けた場合の免疫力の数値について、きちんとした方法で解析も行われています。

また、下記記事も参考にされてください。

: サジージュースを飲むと免疫力が上がるワケ

サジーに含まれる栄養素のうち免疫機能に働きかけるもの

サジーには、約300種類もの栄養素が豊富に含まれているのですが、その中でも特に免疫機能（腸内環境）に働きかける栄養素が、以下になります。

抗酸化成分

腸内環境を整えるためには、腸の悪玉菌を抑制する働きをもつ「抗酸化成分」を摂る必要があります。サジーは、トマトの約20倍にもなる抗酸化成分を含んています。

サジーにはトマトの約20倍の抗酸化成分が含まれる

有機酸（リンゴ酸）

腸のぜん動運動をを支えて便秘などを改善する効果のある「有機酸（リンゴ酸）」。サジーは、リンゴジュースの約7倍ものリンゴ酸成分を含んでいます。

サジーにはリンゴジュースの約7倍のリンゴ酸成分が含まれる

ビタミンB

血行促進の効果がある「ビタミンB」。血行が良くなることで体温が上がり、免疫力アップにつながります。サジーは、くるみの約3倍ものビタミンBを含んでいます。

サジーにはくるみの約3倍のビタミンBが含まれる

サジーは免疫力アップが期待できるだけじゃない！

サジーには、免疫力に働きかける栄養素だけではなく、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑制するポリフェノールも豊富に含まれています。

さらに、粘膜を強化するβ-カロテンも豊富に含まれています。

また、体内で作り出すことのできない必須脂肪酸や、体質改善に効果があるといわれているα-リノレン酸も・・・。

サジージュース

このように、サジーには「含まれすぎだろ！」と突っ込みたくなる程に、様々な栄養素がバランス良く含まれています。（さて、「含まれている」と書いたのはこれで何度目でしょう・・・？）

まさに天然の「奇跡の果実」なのです。

サジーは「奇跡の果実」ですが「魔法の果実」ではない

サジーは「奇跡の果実」の名にふさわしいスーパーフルーツですが、「魔法の果実」ではありません。

これだけの栄養素が揃っていたら、もう明日から花粉症なんて怖くない！と思ってしまいそうになりますが、少し落ち着きましょう・・・。

まず、サジーには、薬のように花粉症の症状を直ぐにストップさせる効果はありません。飲んで数時間後に症状が軽くなる、というわけではないです。

サジーに含まれる豊富な栄養素を継続して摂ることで、体質改善につながり、花粉症が緩和されることが期待できるのです。

実際に効果のあった方も効果のなかった方も両方いらっしゃる事が、サジージュースが天然の飲み物であることの証でもあります。（薬も100％ではないですが…）

では、実際にサジージュースを飲んで花粉症に効果のあった方＆効果のなかった方の口コミを集めてみましたので、少しご紹介します。

【口コミ】サジージュースによる花粉症の緩和効果

主に花粉症に悩んでいたことでサジージュースを飲み始めた方の口コミを、いくつかご紹介します。

花粉症に効果ありだった方の口コミ

効果として感じていることは、体温が上がったかも？という実感と、今年の花粉症がかなり軽くなったということです。
サジーを飲みだす前は、ルイボスティを飲んでいました。その時は体温も花粉についても特に何も感じなかったのですが、今ではサジーとルイボスティの相乗効果なのか、抗酸化がうまく働いたのか、健康的に過ごせています。女性としては鉄分が豊富なことも嬉しいです♪

お試しサイズからサジーを始め、疲れがとれやすくなった事で飲み続けております。「今年は違う」と感じたのは春になった頃。毎年悩まされていた花粉症がぐっと軽くなりました。酷い時は外出時に特殊なメガネをかけたり、玄関でコロコロをかけてとにかく花粉を持ち込まない生活をしていましたが、今はそこまでせずに済んでいます。花粉、花粉とぶつぶついいながら過ごしていた昔がウソのようです。

花粉症と肌荒れにも効きそうだったので、夏頃にトライアルを購入しました。
私はイネ花粉症で、夏の終わりから冬の始まり頃まで、目・鼻・口・喉・耳に強烈なアレルギー反応が出てしまい咳き込み過ぎて夜は眠れなかったり、目が腫れ顔面が痒くなるほどの症状が出ます。
今年はサジーのおかげなのか、アレルギーにさほど悩まされる事なく過ごす事が出来ました。荒れ気味だったお肌も改善されたような気がします。