貧血改善のためにサジージュースを飲み始めた結果…

サジーは、貧血の改善に効果的とされています。
私も貧血の改善が1番の目的で、サジーを飲みはじめました。

ここでは、サジージュースを飲みはじめて貧血改善の効果があったのか？
本音で書いた私の体験談とともに、サジーの効能について調べたことを記しておきます。

また、貧血もちでサジージュースを飲んだ結果、効果のあった人と効果なしだった人、双方の口コミも集めてみました。

貧血で悩んでいてサジーの効果を耳にし、ココへこられたであろう、貴方の参考になれば幸いです。

【体験談】長年悩まされ続けてきた貧血の救世主になるかも？

現代女性の４人に1人は貧血だと言われてます。

また、ヘモグロビン値は正常範囲で、健康診断では貧血と診断されなくとも、体が鉄欠乏状態である「かくれ貧血」（潜在性鉄欠乏症）の女性は3人に1人とも言われています。

月経が始まった頃からの付き合いになる貧血に悩まされ続けていた私は、サジージュースの成分や効能を知った途端に、食いつきました。

鉄分が多く含まれ貧血に良いとされる食べ物としては、プルーンが有名ですが、サジージュースにはプルーンジュース（100％）の約22倍もの鉄分が含まれているのだそうです。

プルーンは、それこそ月経の始まった10代の頃から食べていましたが、貧血へ効果があるのか？と問われると、「正直よくわからない」「食べないよりは良いだろう」という気持ちで、もはや習慣として続けていました。

鉄分補給としてテッパンとも言えるプルーンの22倍というのですから、「おいおいプルーン食べてる場合じゃないよ！」状態で、迷わず注文しました。

どの程度の貧血か？

貧血といっても、その症状や程度は様々です。
私の場合、鉄欠乏性貧血と診断され、氷食症の症状も出ていました。

氷食症とは、氷を無性に食べたくなる病気で、鉄欠乏性貧血が原因で起こるとされています。

始めは貧血が原因の病気だとは知らず、食べやすい大きさの氷が沢山できる製氷皿を何個も買って、冬でも夏でも毎日バリバリ氷を食べていました・・・。

そして、この氷の食べ過ぎが原因で胃腸も弱くなってしまいました。
毎日キンキンに冷えた氷を大量に食べていたら、そりゃぁ胃腸の負担になるのは当然と言えるでしょう。

貧血の典型的な症状もあり、クラクラすることは日常茶飯事。
視界が狭くなり立っていられないくらいの症状もたまに起こり、出勤中に電車を待つホームで立ち上がれなくなり何時間も会社を遅刻してから行くなんて事も…。

そんな軽度とは言え難い貧血もちの私が、サジージュースを飲みはじめてみました。効果のほどを、本音で書きたいと思います。

サジージュース飲み始めはお試しサイズから

まずは続けられるかも分からないので、お試しサイズを注文しました。

調べた限り、サジージュースを販売していて、お試しサイズもあるのが、フィネスの豊潤サジー、ネイチャーメイドのキュリラ・サジージュース、ハンズ沙棘（サジー）の3つでした。

それぞれ、お試し10日分として330mlサイズのサジージュースが1000円ほどで購入できます。

どこのサジージュースが良いのか？また続けられる味なのか？
飲んでみないことには分からなかったので、3つとも購入しました。合計30日はお試しできます。

どのくらいの量と頻度で飲み続けてみたか？

この30日間飲み続けてみて、特に何の効果もなければ、もう購入しない！
と決め、量は注文したサジージュース販売会社3社ともに推奨していた目安量である、30ml／1日を飲み続けました。

15mlを2回とかに分けて飲む方法のほうが良さそうな事が書いてありましたが、面倒くさがりな私は、主に夕食後に1回30mlを飲んでいます。

どんな飲み方をしたのか？

基本は面倒なのでストレート飲みですが、豆乳で割ったり、ヨーグルトやアイスにかけたりもしました。

味に関しては、始めて飲んだ時は、フィネスの豊潤サジー以外は正直「すっっっぱ！！！」と思いました。（酸っぱいもの苦手です）

匂いは3社のサジージュース全て独特な香りがします。
サジージュースのビンの蓋を開けたとたん、くさいです。

正直、良い匂いではありませんが、納豆やくさやなどの「臭いけど身体に良い食べ物」は好きなので、嫌な気持ちにはなりませんでした。

5日ほど飲み続けると、臭いにも味にも慣れてきました。

【体験談】サジージュースお試し中に貧血改善効果はあったか？

飲みはじめてスグに、あからさまに腸への効果は感じました。

立ちくらみなどのクラクラが無くなってきたと感じたのが、10日ほど飲み続けた頃から。

そして、お試し飲みしていた30日間で、立てなくなるほどの貧血の症状が出ることは無かったです。

ただし、氷は相変わらず食べたくなり、氷食症の症状は改善されません。

【体験談】サジージュースを2ヶ月間飲み続けた結果・・・

氷食症の症状は出続けたままでしたが、腸と貧血に効果があったので、3社のうち最も飲みやすかった豊潤サジーに決め、最も安くすむ公式の定期購入に申込みました。

貧血の症状は、相変わらず起こっていません。

そして氷！これは徐々に氷を欲する間隔があいていき・・・2ヶ月ほど飲み続けた頃には、氷を食べなくても大丈夫になりました。

今はガマンしているというわけではなく、特に氷は食べたくなりません。
大量に氷をつくるために、製氷皿を何個も冷凍庫に入れていましたが、完全に不要になりました。

今思うと、どうしてあんなに氷が食べたかったのか？不思議でなりません。
まぁ、病気だったんですけれどね・・・。

【体験談まとめ】鉄欠乏性貧血の私がサジージュースを飲み続けた結果

貧血のない生活。氷を食べまくらなくても普通に暮らせる生活。
本当に素晴らしいです。

そして、貧血改善の効果いがいにも、腸が活発になっているのをヒシヒシと感じています。サジーを飲むと元気になります。

効果のほどには個人差はあるでしょうが、貧血でお悩みの方は1度サジージュースの飲用を試してみても損はないと思います。

以上は、私個人の本音の口コミでした。

続いて、皆さんの口コミを見てみましょう。
貧血に対し効果のあった方と効果がなかった方、両方の口コミです。

【口コミ】サジージュースによる貧血改善効果の口コミ

主に貧血に悩んでいたことでサジージュースを飲み始めた方の口コミを、いくつかご紹介します。

貧血に効果ありだった方の口コミ

貧血に効果なしだった方の口コミ

※読みやすくするため内容が変わらない程度に一部修正して掲載させていただいております。

貧血に関するサジーの口コミを評価

貧血改善に効果のあった口コミと効果なしだった口コミを紹介しましたが、効果が現れるのには、やはり個人差がありそうです。

また、サジージュースの悪い口コミというのが、お試し分の10日では効果がよく分からなかったというものと、味がムリだったというものが多い印象です。

味に関しては、豆乳や牛乳、ヨーグルトなどに混ぜるのが、最もサジー特有の独特な味が無くなるので、色々アレンジしてみると良いでしょう。

サジーが貧血改善に効果があるワケ

では、どうしてサジーが貧血の改善に効果をもたらすのか？

「プルーンの約22倍の鉄分が含まれているからでしょ？」
いやいや、実はサジーが貧血に効果的な理由はそれだけではないのです！

貧血の原因は鉄分不足

ご存知の通り、最も多くみられる貧血である「鉄欠乏性貧血」は、鉄分不足が原因で起こります。

身体の中の鉄分が足りなくなることで、赤血球の中のヘモグロビンが少なくなり、クラクラしたり立ち上がれなくなる、といった貧血の症状が起こります。

ヘモグロビンは、呼吸によって体内へ取り込んだ酸素を体内へ運び、さらに不要になった二酸化炭素を回収するという、人体にとってとても重要な働きをしてくれています。

このヘモグロビンが少なくなるということは、いわば体内が酸欠状態になっているという事。

フラフラするという症状が出るのは当然とも言えます。

鉄分だけを摂取していても貧血は改善されません

貧血＝鉄分不足という方程式は、もはや頭に埋め込まれているかと思います。

鉄は体内で作ることができないので、食事などから補う必要があります。
ただし、とにかく鉄分を摂取していれば貧血が改善されるわけではありません。

鉄分が不足→ヘモグロビンが減少→体内が酸欠状態に→クラクラする。
この流れからも、貧血と直接的にかかってくるのは、ヘモグロビンの減少だという事がわかります。

そして、このヘモグロビンですが、鉄分だけではなく、鉄分＋タンパク質でできています。

鉄分だけでもタンパク質だけでもダメで、どちらかが足りなければヘモグロビンの量は増えません。

【ワケ1】サジーには鉄分＋アミノ酸が多く含まれている

サジーには、タンパク質を構成するアミノ酸、そして鉄分、どちらも豊富に含まれているため、ヘモグロビンがしっかり増えることが期待できるのです。

サジーには、プルーンジュースの約22.7倍の鉄分＋米酢の約4.6倍のアミノ酸が含まれています。

ここまでで、貧血改善としてヘモグロビンを増やすためには、鉄分＋タンパク質（アミノ酸）が必要であることは分かりました。

しかし実は、鉄分は体に吸収されにくい性質をもっていて、取り込んだ鉄分の8％程度しか吸収されないともいわれています。

【ワケ2】サジーには鉄分の吸収率を上げる栄養素も含まれている

吸収されにくいという性質をもった鉄分を、吸収しやすい構造に変えてくれるのが、ビタミンCやリンゴ酸といった栄養要素です。

サジーには、ビタミンCやリンゴ酸も豊富に含まれているため、摂取した鉄分を効率よく体に吸収させることができます。

サジーには、レモンジュースの約10.1倍のビタミンC＋りんごジュースの約7.1倍のリンゴ酸が含まれています。

【総まとめ】サジーが貧血改善に効果があるワケ

サジーに含まれる栄養素のうち、特に貧血改善に効果を発揮するものは下記の通りになります。

サジーの1番の魅力は、含まれる栄養素の種類の豊富さとバランスの良さにあります。

貧血における「ヘモグロビンを増やすためには鉄分補給だけではダメ」といった感じのことは、栄養素について調べていると様々なものに当てはまります。

約300種類もの栄養素が含まれているサジーだからこそ、足りない栄養素を補給するだけではなく、そのサポートをしてくれる栄養素も一緒に摂ることが出来るのです。

これだけの栄養素を仮にサプリメントから摂るとなると、一体、1日にどれだけの量を飲まなければいけないのか・・・？

サプリがニガテな私は、とても続けられる気がしません。。。

サジーを飲むことで貧血改善の効果が出るのは、便秘改善なんかに比べると時間がかかるのかなといった印象ではありましたが、サジーは薬ではなく天然のものなので、体質から改善することになります。

また、サジージュースは貧血改善のために作られたものではなく、生理痛や便秘の改善、疲労回復など、現代人が元気に過ごすための栄養素を手軽に摂取できるものです。

クラクラしたり貧血になることが無くなったのはもちろん、身体そのものが毎日元気に過ごすことが出来ると、気持ちが変わり生活スタイルも変わります。

あなたも何かしら日々の不調を感じているのであれば、サジー生活はじめてみませんか？