サジーは、貧血の改善に効果的とされています。
私も貧血の改善が1番の目的で、サジーを飲みはじめました。
ここでは、サジージュースを飲みはじめて貧血改善の効果があったのか？
本音で書いた私の体験談とともに、サジーの効能について調べたことを記しておきます。
また、貧血もちでサジージュースを飲んだ結果、効果のあった人と効果なしだった人、双方の口コミも集めてみました。
貧血で悩んでいてサジーの効果を耳にし、ココへこられたであろう、貴方の参考になれば幸いです。
【体験談】長年悩まされ続けてきた貧血の救世主になるかも？
現代女性の４人に1人は貧血だと言われてます。
また、ヘモグロビン値は正常範囲で、健康診断では貧血と診断されなくとも、体が鉄欠乏状態である「かくれ貧血」（潜在性鉄欠乏症）の女性は3人に1人とも言われています。
月経が始まった頃からの付き合いになる貧血に悩まされ続けていた私は、サジージュースの成分や効能を知った途端に、食いつきました。
鉄分が多く含まれ貧血に良いとされる食べ物としては、プルーンが有名ですが、サジージュースにはプルーンジュース（100％）の約22倍もの鉄分が含まれているのだそうです。
プルーンは、それこそ月経の始まった10代の頃から食べていましたが、貧血へ効果があるのか？と問われると、「正直よくわからない」「食べないよりは良いだろう」という気持ちで、もはや習慣として続けていました。
鉄分補給としてテッパンとも言えるプルーンの22倍というのですから、「おいおいプルーン食べてる場合じゃないよ！」状態で、迷わず注文しました。
忙しい朝でもこれだけは食べます
どの程度の貧血か？
貧血といっても、その症状や程度は様々です。
私の場合、鉄欠乏性貧血と診断され、氷食症の症状も出ていました。
氷食症とは、氷を無性に食べたくなる病気で、鉄欠乏性貧血が原因で起こるとされています。
始めは貧血が原因の病気だとは知らず、食べやすい大きさの氷が沢山できる製氷皿を何個も買って、冬でも夏でも毎日バリバリ氷を食べていました・・・。
病気とは知らず「好物は氷」と言っていました…
そして、この氷の食べ過ぎが原因で胃腸も弱くなってしまいました。
毎日キンキンに冷えた氷を大量に食べていたら、そりゃぁ胃腸の負担になるのは当然と言えるでしょう。
貧血の典型的な症状もあり、クラクラすることは日常茶飯事。
視界が狭くなり立っていられないくらいの症状もたまに起こり、出勤中に電車を待つホームで立ち上がれなくなり何時間も会社を遅刻してから行くなんて事も…。
そんな軽度とは言え難い貧血もちの私が、サジージュースを飲みはじめてみました。効果のほどを、本音で書きたいと思います。
サジージュース飲み始めはお試しサイズから
まずは続けられるかも分からないので、お試しサイズを注文しました。
調べた限り、サジージュースを販売していて、お試しサイズもあるのが、フィネスの豊潤サジー、ネイチャーメイドのキュリラ・サジージュース、ハンズ沙棘（サジー）の3つでした。
それぞれ、お試し10日分として330mlサイズのサジージュースが1000円ほどで購入できます。
どこのサジージュースが良いのか？また続けられる味なのか？
飲んでみないことには分からなかったので、3つとも購入しました。合計30日はお試しできます。
フィネス、ネイチャーメイド、ハンズ、3社のサジージュース。
どのくらいの量と頻度で飲み続けてみたか？
この30日間飲み続けてみて、特に何の効果もなければ、もう購入しない！
と決め、量は注文したサジージュース販売会社3社ともに推奨していた目安量である、30ml／1日を飲み続けました。
15mlを2回とかに分けて飲む方法のほうが良さそうな事が書いてありましたが、面倒くさがりな私は、主に夕食後に1回30mlを飲んでいます。
30mlは一口でグビっと飲める量です
どんな飲み方をしたのか？
基本は面倒なのでストレート飲みですが、豆乳で割ったり、ヨーグルトやアイスにかけたりもしました。
味に関しては、始めて飲んだ時は、フィネスの豊潤サジー以外は正直「すっっっぱ！！！」と思いました。（酸っぱいもの苦手です）
匂いは3社のサジージュース全て独特な香りがします。
サジージュースのビンの蓋を開けたとたん、くさいです。
正直、良い匂いではありませんが、納豆やくさやなどの「臭いけど身体に良い食べ物」は好きなので、嫌な気持ちにはなりませんでした。
5日ほど飲み続けると、臭いにも味にも慣れてきました。
豆乳割りはサジーのクサミが消えて普通に美味しい♪
【体験談】サジージュースお試し中に貧血改善効果はあったか？
飲みはじめてスグに、あからさまに腸への効果は感じました。
立ちくらみなどのクラクラが無くなってきたと感じたのが、10日ほど飲み続けた頃から。
そして、お試し飲みしていた30日間で、立てなくなるほどの貧血の症状が出ることは無かったです。
ただし、氷は相変わらず食べたくなり、氷食症の症状は改善されません。
クラクラ症状が出ないだけで毎日が過ごしやすい！
【体験談】サジージュースを2ヶ月間飲み続けた結果・・・
氷食症の症状は出続けたままでしたが、腸と貧血に効果があったので、3社のうち最も飲みやすかった豊潤サジーに決め、最も安くすむ公式の定期購入に申込みました。
貧血の症状は、相変わらず起こっていません。
そして氷！これは徐々に氷を欲する間隔があいていき・・・2ヶ月ほど飲み続けた頃には、氷を食べなくても大丈夫になりました。
今はガマンしているというわけではなく、特に氷は食べたくなりません。
大量に氷をつくるために、製氷皿を何個も冷凍庫に入れていましたが、完全に不要になりました。
今思うと、どうしてあんなに氷が食べたかったのか？不思議でなりません。
まぁ、病気だったんですけれどね・・・。
とうとう氷食症からも開放されました！
【体験談まとめ】鉄欠乏性貧血の私がサジージュースを飲み続けた結果
管理人のサジー体験談
- 10日お試しサイズ✕3社分購入し
- 30ml／1日を毎日飲み続けました
- 貧血改善への効果は飲み続けて10日ほどから感じた
- 立ち上がれなくなるような貧血症状は1度も出ていない
- 氷食症の症状は2ヶ月ほど飲み続けた頃に改善された
貧血のない生活。氷を食べまくらなくても普通に暮らせる生活。
本当に素晴らしいです。
そして、貧血改善の効果いがいにも、腸が活発になっているのをヒシヒシと感じています。サジーを飲むと元気になります。
効果のほどには個人差はあるでしょうが、貧血でお悩みの方は1度サジージュースの飲用を試してみても損はないと思います。
以上は、私個人の本音の口コミでした。
続いて、皆さんの口コミを見てみましょう。
貧血に対し効果のあった方と効果がなかった方、両方の口コミです。
【口コミ】サジージュースによる貧血改善効果の口コミ
主に貧血に悩んでいたことでサジージュースを飲み始めた方の口コミを、いくつかご紹介します。
貧血に効果ありだった方の口コミ
貧血に効果ありです。今までグミサプリやらヘム鉄やら色々試しましたが、サジーが一番効いたと思います。そのままだとすっぱいですが、りんごジュースと混ぜるとすごく美味しいです。(はちみつ黒◯ダイエットの味になります)
サジーを毎日飲むようになり、貧血もかなり改善しました。今回の検診のデータ値もよかったです。さらに、今年も風邪ひかずに冬を乗り切りました。今ではなくてはならないものになりました。
貧血改善にといろいろ探してました。健康診断でよくひっかかり貧血気味、フラフラするのを治せたらと。
1本目がもうすぐ無くなるのですが、フラフラが前より感じなくなり、お肌の調子も良いような。これは続けてみようと思います(^-^)
普段から立ちくらみ、動悸などに悩まされておりましたが、妊娠、出産後の貧血予防に飲んでいて、授乳中にも関わらず、動悸があった事も忘れるほどでした。
しばらく飲まずにいたら、また立ちくらみや動悸、肌荒れなどが酷くなり、また再開しました。
妊娠で貧血にいいと聞き、購入しました。毎朝飲んでますが、お肌の調子も良くなり貧血も大分良くなりました。また、無くなったら購入したいです。
貧血気味でいつもサプリで鉄分を補っていたのですが、これを飲み始めてからサプリに頼らなくても大丈夫になってきました！
貧血が治らず、処方された鉄剤は副作用で嘔吐し続け服用中止になってしまい、食事だけでは鉄分を取るのも大変で、そんな時に見かけたサジージュースを注文してみました。飲み始めて3週間後の血液検査で鉄の数値が劇的に上昇しました。ついでにお肌の調子もよろしいです。
貧血に効果なしだった方の口コミ
肌荒れ、疲れ、生理痛、たまにくる貧血で悩んでいたので飲んでみました。
今は飲み始めたばかりなので、まだ効果がわかりませんが２か月続けてみたいと思います！
貧血に効く、とどなたかのBlog記事で見て、試してみようと思いました。いっぱい飲み過ぎちゃって10日もたなかったのですが、飲んだ翌日の朝はメイクのノリが違いました！ファンデーションがつつーっと肌を滑っていきます。
貧血にはどうかな？私の期待していた効果とはちょっと違ったので、リピはないです。
無添加で、２００種類以上の栄養素を含んでいるとの事で、かなり期待していました。
しかし残念な事に、お味がどうも続けられそうにありません。購入してから２か月近くなりますが、まだ冷蔵庫に、、、。良いものなのにね～((+_+))
手術後で貧血気味と病院で言われたので、お試しに購入してみました。元々、酸っぱい物は好きなので苦もなく飲めました。炭酸水で割っても良かったです。コスパはさほど良いとは感じませんので、リピはないかな～。
※読みやすくするため内容が変わらない程度に一部修正して掲載させていただいております。
貧血に関するサジーの口コミを評価
貧血改善に効果のあった口コミと効果なしだった口コミを紹介しましたが、効果が現れるのには、やはり個人差がありそうです。
また、サジージュースの悪い口コミというのが、お試し分の10日では効果がよく分からなかったというものと、味がムリだったというものが多い印象です。
味に関しては、豆乳や牛乳、ヨーグルトなどに混ぜるのが、最もサジー特有の独特な味が無くなるので、色々アレンジしてみると良いでしょう。
サジーが貧血改善に効果があるワケ
では、どうしてサジーが貧血の改善に効果をもたらすのか？
「プルーンの約22倍の鉄分が含まれているからでしょ？」
いやいや、実はサジーが貧血に効果的な理由はそれだけではないのです！
貧血の原因は鉄分不足
ご存知の通り、最も多くみられる貧血である「鉄欠乏性貧血」は、鉄分不足が原因で起こります。
身体の中の鉄分が足りなくなることで、赤血球の中のヘモグロビンが少なくなり、クラクラしたり立ち上がれなくなる、といった貧血の症状が起こります。
ヘモグロビンは、呼吸によって体内へ取り込んだ酸素を体内へ運び、さらに不要になった二酸化炭素を回収するという、人体にとってとても重要な働きをしてくれています。
このヘモグロビンが少なくなるということは、いわば体内が酸欠状態になっているという事。
フラフラするという症状が出るのは当然とも言えます。
鉄分だけを摂取していても貧血は改善されません
貧血＝鉄分不足という方程式は、もはや頭に埋め込まれているかと思います。
鉄は体内で作ることができないので、食事などから補う必要があります。
ただし、とにかく鉄分を摂取していれば貧血が改善されるわけではありません。
鉄分が不足→ヘモグロビンが減少→体内が酸欠状態に→クラクラする。
この流れからも、貧血と直接的にかかってくるのは、ヘモグロビンの減少だという事がわかります。
そして、このヘモグロビンですが、鉄分だけではなく、鉄分＋タンパク質でできています。
鉄分だけでもタンパク質だけでもダメで、どちらかが足りなければヘモグロビンの量は増えません。
【ワケ1】サジーには鉄分＋アミノ酸が多く含まれている
サジーには、タンパク質を構成するアミノ酸、そして鉄分、どちらも豊富に含まれているため、ヘモグロビンがしっかり増えることが期待できるのです。
サジーには、プルーンジュースの約22.7倍の鉄分＋米酢の約4.6倍のアミノ酸が含まれています。
鉄分だけでなく米酢の約4.6倍のアミノ酸も含まれます
ここまでで、貧血改善としてヘモグロビンを増やすためには、鉄分＋タンパク質（アミノ酸）が必要であることは分かりました。
しかし実は、鉄分は体に吸収されにくい性質をもっていて、取り込んだ鉄分の8％程度しか吸収されないともいわれています。
【ワケ2】サジーには鉄分の吸収率を上げる栄養素も含まれている
吸収されにくいという性質をもった鉄分を、吸収しやすい構造に変えてくれるのが、ビタミンCやリンゴ酸といった栄養要素です。
サジーには、ビタミンCやリンゴ酸も豊富に含まれているため、摂取した鉄分を効率よく体に吸収させることができます。
サジーには、レモンジュースの約10.1倍のビタミンC＋りんごジュースの約7.1倍のリンゴ酸が含まれています。
レモンジュースの約10.1倍のビタミンC
りんごジュースの約7.1倍のリンゴ酸
【総まとめ】サジーが貧血改善に効果があるワケ
サジーの効能と貧血の関係
- ヘモグロビン増加に必須の鉄分＋アミノ酸が多く含まれる
- 鉄分の吸収率アップに必須のビタミンC＋リンゴ酸が多く含まれる
サジーに含まれる栄養素のうち、特に貧血改善に効果を発揮するものは下記の通りになります。
- 鉄分：プルーンの約22.7倍
- アミノ酸：米酢の約4.6倍
- ビタミンC：レモンの約10.1倍
- リンゴ酸：りんごの約7.1倍
サジーの1番の魅力は、含まれる栄養素の種類の豊富さとバランスの良さにあります。
貧血における「ヘモグロビンを増やすためには鉄分補給だけではダメ」といった感じのことは、栄養素について調べていると様々なものに当てはまります。
約300種類もの栄養素が含まれているサジーだからこそ、足りない栄養素を補給するだけではなく、そのサポートをしてくれる栄養素も一緒に摂ることが出来るのです。
これだけの栄養素を仮にサプリメントから摂るとなると、一体、1日にどれだけの量を飲まなければいけないのか・・・？
サプリがニガテな私は、とても続けられる気がしません。。。
サジーを飲むことで貧血改善の効果が出るのは、便秘改善なんかに比べると時間がかかるのかなといった印象ではありましたが、サジーは薬ではなく天然のものなので、体質から改善することになります。
また、サジージュースは貧血改善のために作られたものではなく、生理痛や便秘の改善、疲労回復など、現代人が元気に過ごすための栄養素を手軽に摂取できるものです。
クラクラしたり貧血になることが無くなったのはもちろん、身体そのものが毎日元気に過ごすことが出来ると、気持ちが変わり生活スタイルも変わります。
貧血症状が無くなり気持ちがラクに外出できるようになりました
あなたも何かしら日々の不調を感じているのであれば、サジー生活はじめてみませんか？
